女儿12岁，总是手脚冰凉、怕冷，一般可以通过中药调理、艾灸、食疗等方法进行治疗。
1、中药调理：导致手足寒的因素可分为气血不足、肝郁气滞等。气血不足的人四肢无力，也会导致手脚冰冷，可以吃八珍汤来补气养血。肝气郁结的人也可能因为肝气郁结和阳气不到四肢而手脚冰冷。这时，需要理气安肝，可以遵医嘱服用四逆散等中药调理。2、艾灸：针灸有温经的作用，手足寒冷的人可以做三伏贴，夏天治疗冬季疾病或艾灸穴位，从而达到温阳、改善手足寒冷的效果。3、食疗：对于手脚冰冷的人，可以多吃热的食物，如牛肉和羊肉。煮汤时加干姜温经络，疏通脉搏，改善手脚冰冷。
建议患者养成良好的生活习惯，每天泡脚。同时，多锻炼身体，增强体质。
1、中药调理：导致手足寒的因素可分为气血不足、肝郁气滞等。气血不足的人四肢无力，也会导致手脚冰冷，可以吃八珍汤来补气养血。肝气郁结的人也可能因为肝气郁结和阳气不到四肢而手脚冰冷。这时，需要理气安肝，可以遵医嘱服用四逆散等中药调理。2、艾灸：针灸有温经的作用，手足寒冷的人可以做三伏贴，夏天治疗冬季疾病或艾灸穴位，从而达到温阳、改善手足寒冷的效果。3、食疗：对于手脚冰冷的人，可以多吃热的食物，如牛肉和羊肉。煮汤时加干姜温经络，疏通脉搏，改善手脚冰冷。
建议患者养成良好的生活习惯，每天泡脚。同时，多锻炼身体，增强体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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