你好，这种情况考虑是抑郁症的症状，建议及时看一下心理医生确诊治疗吧
同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，调整好心态，要树立信心，不要自我封闭自己，要广交良友，善于倾诉，培养自己的兴趣爱好，例如打球，下棋，看书，唱歌等，不要在生活工作上给自己太大压力。
同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，调整好心态，要树立信心，不要自我封闭自己，要广交良友，善于倾诉，培养自己的兴趣爱好，例如打球，下棋，看书，唱歌等，不要在生活工作上给自己太大压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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