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我总是情绪起伏，想哭。。怎么办？
杨魁芬
主任医师
北京德胜门中医院
精神科
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议采取正确的治疗方法，才能得到治疗抑郁症的希望。患者在发病后切忌贻误治疗时机，以防抑郁症病情加重，增大治疗难度，给患者造成更大的伤害，所以在发现患有抑郁症后要及时的治疗。自我调节也是很重要的，心放宽点，遇事多想点好的方面，经常的和朋友聊聊天。
2014-04-01 13:59 举报
杨魁芬
主任医师
北京德胜门中医院
精神科
心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症若是无法通过自我心理调节得到缓解，还应采用抗抑郁剂控制病情。尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。