怀孕期间，便秘现象很常见。
然而，孕妇应避免长时间蹲厕，以防引发宫缩或导致胎儿缺氧。保持良好的生活习惯至关重要。日常中要确保水分充足，食物以清淡为主，并增加瓜果蔬菜摄入，这些都能帮助改善便秘状况。若情况严重，需在医生的专业指导下使用适当的药物。关键是通过调整饮食来预防便秘的发生。
然而，孕妇应避免长时间蹲厕，以防引发宫缩或导致胎儿缺氧。保持良好的生活习惯至关重要。日常中要确保水分充足，食物以清淡为主，并增加瓜果蔬菜摄入，这些都能帮助改善便秘状况。若情况严重，需在医生的专业指导下使用适当的药物。关键是通过调整饮食来预防便秘的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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