39问医生

钙片和螺旋藻可以同时食用吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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钙片和螺旋藻可以同时食用。
钙片主要含有维生素D和钙,有助于补钙,预防骨质疏松和牙齿问题。螺旋藻则富含矿物质和维生素,能提升免疫力,抗衰老,以及预防癌症。两者都是营养丰富的健康补充品,共同摄入不会产生不良反应。
在服用期间,需保持规律的作息,饮食上应多摄取蔬菜和水果。同时,养成健康的生活习惯,尽量减少长时间使用电子产品,确保充足的睡眠。适度运动也是有益的,它能增强免疫力和体质。
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2022-08-03 浏览100
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