月经不调可能是由多种原因引起的，包括精神压力、环境变化、身体受凉、生活习惯不良如熬夜和饮食不均衡，甚至是妇科疾病或内分泌紊乱。
为了调整月经周期，可以尝试服用像艾附暖宫丸或八珍益母丸这样的药物。维持规律的生活作息，保持良好的心态，避免受凉也很重要。如果需要进一步诊断，建议到医院进行腹部超声波和性激素六项检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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