通常情况下，一周每隔7天一次房事正常。
房事一般是指性生活，是一种正常的生理现象，可以起到宣泄情绪、增加夫妻感情等作用。正常情况下，一周可以进行3-4次的性生活，每次进行的时间在半个小时到一个小时之间，不宜过长。如果过度进行性生活，可能会导致肾虚，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，甚至会出现阳痿、早泄等情况，不利于身体健康。
在日常生活中，夫妻双方要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时需要注意避免过度劳累。另外，在进行性生活时要注意个人卫生，可以使用温水清洗外生殖器，以免引起细菌感染的情况。如果在进行性生活后出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
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