39问医生

头懵,记忆力差

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您好，看了叙述，关于记忆力差，头脑不清晰，建议首先到医院做个一般检查，先排除身体器质性疾病，再考虑心理或其它原因。才能对症治疗。建议，首先适当放松心情，调节心态，保证八小时以上，充足睡眠。平时多吃一些黑芝麻，黑豆等补肾的食物。劳逸结合，注意休息，锻炼身体，放松心情。保持良好的心态。补充询问：祝您身体健康！