你好:如果身心都非常紧张的话,自然会影响到性爱的效果,因为只有彼此身心完全放松的情况下,才能更好的享受性爱,心情紧张的话,自然会影响性爱。所以,第一次性爱的时候,先让自己身心放松,慢慢来不要着急。至于你说的疼,自然会有一些,但只要前戏最好充分的准备,稍微的疼并不影响做爱。