感觉自己没有欲望可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
感觉自己没有欲望，可能是由于过度疲劳、压力过大、睡眠不足等原因导致，建议在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当运动，比如游泳、爬山、慢跑等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够改善上述症状。
2、心理治疗
感觉自己没有欲望，也可能是由于心理障碍导致，比如抑郁症、精神分裂症等，可以在医生的指导下进行心理疏导，通过心理治疗可以让患者正确认识疾病，从而缓解病情。
3、药物治疗
如果感觉自己没有欲望，通过日常生活调理、心理治疗没有得到改善，也可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氯丙嗪片等，能够起到抗抑郁、抗焦虑等作用。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行改善。如果患者症状没有得到改善，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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