血压60140怎么回事_39问医生

血压60140怎么回事

高凌宇内科副主任医师

洛阳市吉利区人民医院二级乙等

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成年人不同日三次测量血压 ≥ 140 mmHg 和/或 90 mmHg 就是高血压。血压在24小时内都是有波动的，不是恒定不变的数值。建议监测血压的变化。明确诊断或者排除高血压病。建议继续监测血压变化。明确诊断或者排除高血压病。血压波动有可能与不良的生活方式有关。目前需要尽快调整良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。

2018-08-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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