39问医生

过度劳累与颈椎病变引发的不适如何有效管理

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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对于因过度劳累和颈椎病变引起的肩颈疼痛、僵硬，建议定期做颈部拉伸运动，保持良好坐姿。可适当热敷缓解肌肉紧张，应用非处方药物如布洛芬镇痛。严重时，需就诊评估是否需要物理治疗、注射或手术干预。注意休息，避免长时间低头。若症状持续不减或者加重，请及时就医。

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2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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