对于因过度劳累和颈椎病变引起的肩颈疼痛、僵硬，建议定期做颈部拉伸运动，保持良好坐姿。可适当热敷缓解肌肉紧张，应用非处方药物如布洛芬镇痛。严重时，需就诊评估是否需要物理治疗、注射或手术干预。注意休息，避免长时间低头。若症状持续不减或者加重，请及时就医。
39问医生
过度劳累与颈椎病变引发的不适如何有效管理
崔尚斌
脊柱外科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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