减小腿肌肉怎么减？_39问医生

减小腿肌肉怎么减？

王朝主治医师

三级甲等

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其实想瘦小腿，很简单先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。可以用辅助产品，我以前用过一款青青秀身cha,我刚开始用的时候，口会有点干干的，老想喝水，他们说这是正常的，这我才我放心了，到后来就适应了，总体来说，还是不错的，肚子和腿部是最明显的，最要紧的是，我到现在还没出现反弹。

2010-10-16 浏览100次

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