39问医生

瘦肚子和大腿

阮颖 主治医师
三级甲等
咨询
你已经很瘦了，要补充营养加强锻炼了。另外多跑步，加强锻炼，这样肌肉就慢慢结实起来了。不建议减肥。
66
2010-10-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
瘦肚子瘦大腿最有效最简单的方法
瘦肚子瘦大腿最有效最简单的方法可以采取饮食疗法、腹部运动、腿部运动、穴位针灸、中药调理等方法来实现
赵天星 主治医师
忻州市人民医院 三甲
怎样瘦肚子和大腿
减去肚子和大腿的脂肪，需要坚持全身有氧运动配合力量训练，一般持续数月才能看到明显效果。跑步、游泳等
易茶娟 主治医师
青岛市口腔医院
怎么瘦肚子和大腿上的肉
减少腹部和大腿脂肪需结合全身性减脂与针对性训练。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走
孙和风 主治医师
茂名市人民医院 三甲
怎么瘦肚子和大腿上的肉
减少腹部和腿部脂肪需要全身减脂与局部塑形相结合，核心是控制饮食热量并增加针对性运动。饮食上减少精制
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后怎么瘦肚子和大腿
产后瘦肚子和大腿需结合科学饮食与渐进运动，通常需数月至半年可见改善，个体差异较大。饮食上保证优质蛋
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么样才能产后瘦肚子和大腿
产后瘦肚子和大腿需结合科学饮食与循序渐进运动，通常需数月至半年可见改善，个体差异较大。饮食上保证优
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后怎么瘦肚子和大腿
产后瘦肚子和大腿需结合合理饮食与循序渐进运动，通常产后六周经评估后开始，数月到一年逐步改善较常见。
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
瘦大腿瘦肚子的动作
瘦大腿瘦肚子可以采取有氧运动、力量训练、饮食调整等措施进行治疗。 1.有氧运动 有氧运动包括跑步、
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
瘦肚子一周瘦十斤最快的方法是什么
腹部（俗称肚子）的减脂需要科学的方法，短期内实现一周瘦十斤并不现实。建议通过饮食调整、运动锻炼等综
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
3天见效快速瘦肚子的方法是什么
腹部通常指人体躯干的中间部分，医学上称为腹部区域。需要明确的是，任何声称能在3天内快速瘦腹的方法都
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
怎样才能瘦肚子最快最有效
瘦腹部需要通过科学的方法逐步实现，不存在所谓的"最快最有效"捷径。通过饮食控制和运动锻炼相结合的方
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
什么动作瘦肚子最快最有效
腹部（俗称肚子）的减脂塑形需要综合多种方法，不同方式见效时间存在明显差异。运动结合饮食调整通常需2
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
吹气球可以瘦肚子吗
吹气球并不能达到瘦肚子的效果，因为它本质上是一种呼吸锻炼而非减脂运动。从生理学角度来看，吹气球主要
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
冬瓜荷叶茶可以瘦肚子吗
腹部肥胖是常见的健康困扰，冬瓜荷叶茶虽能辅助瘦腹，但无法实现根本性改善。从营养学角度分析，冬瓜荷叶
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃苦瓜瘦肚子吗
腹部是人体躯干的重要组成部分，通过合理饮食结合运动可实现局部减脂。适量食用苦瓜能辅助腹部减脂，但需
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
温阳罐可以瘦肚子吗
腹部通常指人体躯干的中间部分。温阳罐作为一种辅助手段，能在一定程度上帮助减少腹部脂肪，但其效果有限
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
普拉提可以瘦肚子吗
普拉提能有效帮助减少腹部脂肪，但需要持续练习才能看到明显效果。作为一种有氧运动，普拉提通过提升新陈
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
奈立护肝贴真的能瘦肚子吗
腹部是人体躯干的重要组成部分，奈立护肝贴作为一款护肝产品，虽然能通过改善身体代谢间接辅助瘦腹效果，
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
瘦肚子的最好办法
瘦肚子可以通过合理饮食、规律作息、腹部运动等措施，一般效果较好，建议根据自身身体状况和生活习惯，制
相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 整形美容 > 减肥 > 瘦肚子

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net