为了留言减肥_39问医生

为了留言减肥

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您好，您这个身高将体重控制在115斤是属于正常的，您现在这个体重是处在正常范围的，如果是想要控制身材的话，可以选择控制饮食和适量运动来达到目的，饮食上注意少食多餐，控制热量的摄入，可以选择清淡的食物和粗粮食品，运动注意运动多样性和持久性，可以选择慢跑跳绳等有氧运动。Wcx

2018-03-27 浏览100次

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