39问医生

我不想过夫妻生活

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性爱状态基本是夫妻关系和情感状态的晴雨表。厌倦，疲惫，失望，不满，敷衍，冷淡和疏离，这样的感受是否也是你们夫妻关系的写照呢？似乎隐约也有些愤怒、焦虑、委屈和渴望？尝试觉察和表达自己内心的感受，增进情感交流，表达彼此的性感受和性需求，会有助于改善夫妻关系，包括性关系。也可以通过自慰，获得性满足。想想，为了自己，能够做些什么呢？