过了发育期的女孩子可以通过运动、饮食、穿衣等方式帮助胸部二次发育 。
1、运动
可以通过做扩胸运动或者游泳，能够锻炼胸部肌肉，帮助胸部二次发育。
2、饮食
可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够促进胸部的发育。
3、穿衣
可以穿比较舒适的内衣，能够促进胸部的发育，还可以避免内衣过紧，导致胸部血液循环不通畅。
除此之外，还可以通过按摩的方式促进胸部发育。但是要避免用力按压，以免对胸部造成损伤。
1、运动
可以通过做扩胸运动或者游泳，能够锻炼胸部肌肉，帮助胸部二次发育。
2、饮食
可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够促进胸部的发育。
3、穿衣
可以穿比较舒适的内衣，能够促进胸部的发育，还可以避免内衣过紧，导致胸部血液循环不通畅。
除此之外，还可以通过按摩的方式促进胸部发育。但是要避免用力按压，以免对胸部造成损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
