你好，你的这种情况一般的情况来说，是和拉伤的情况有关的。可以有反复的情况的。一般的情况肌肉拉伤的疼痛往往是有外因的，往往疼痛较为明显的。肾虚腰痛的情况往往以有酸痛闷痛的情况常见的。而且往往是慢性的情况的。看你的情况一般不是肾虚腰痛的情况的。
这种情况一般的情况先不要急于运动的。先静养。等到症状好转后再适当活动，也是需要循序渐进的。一般的情况是外用药物、消炎止痛药物、中药和理疗的治疗。
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