腿中进了寒气一般可以通过日常调理、冬病夏治和中医治疗等方法逼出寒气。
1、日常调理：在日常生活中，应避免吃过冷的食物，可以适当多吃具有温阳作用的食物，如牛肉、羊肉、姜和韭菜等。冬季应注意穿防寒保暖效果好的衣服，夏季应避免脚踝、肩膀和肚脐外露的衣服。2、冬病夏治：中医说冬病夏治，如果冷空气重可以在夏天治疗冬季疾病，即春夏养阳，秋冬养阴。夏天注意不要长时间打开空调，吹冷空气，不要将温度调节得太低。3、中医治疗：身体严重感冒的人也可以服用一些温阳散寒的中药或中成药，医生需要根据辨证选择处方，也可以用拔罐、艾灸和其他方法来消除体内的寒冷。
建议平时要适度锻炼和进行户外运动，可以增强体质并提高免疫力。
1、日常调理：在日常生活中，应避免吃过冷的食物，可以适当多吃具有温阳作用的食物，如牛肉、羊肉、姜和韭菜等。冬季应注意穿防寒保暖效果好的衣服，夏季应避免脚踝、肩膀和肚脐外露的衣服。2、冬病夏治：中医说冬病夏治，如果冷空气重可以在夏天治疗冬季疾病，即春夏养阳，秋冬养阴。夏天注意不要长时间打开空调，吹冷空气，不要将温度调节得太低。3、中医治疗：身体严重感冒的人也可以服用一些温阳散寒的中药或中成药，医生需要根据辨证选择处方，也可以用拔罐、艾灸和其他方法来消除体内的寒冷。
建议平时要适度锻炼和进行户外运动，可以增强体质并提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
