根据你所说的情况 ,首先的话就是说像盐酸帕罗西丁这个药物最好是不要去长期服用,药物的话,它长期服用肯定会有一定的副作用,另外的话就是建议平时的时候,你也要好好的放松一下,除了按照医嘱服用药物,平时吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。