头皮痛得要命，都不敢用手拨动头发可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。可能是长期精神压力过大造成的，也可能是毛囊炎、脂溢性皮炎等原因导致的，可以根据引起的病因对症治疗。
1、长期精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，也会使头部肌肉紧张，从而出现头皮疼痛、肌肉紧张等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外运动的方式，比如跑步、打羽毛球等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、毛囊炎
由于头皮处的毛囊比较丰富，受到细菌感染后，可能会引起毛囊炎，常见的症状有局部皮肤发红、肿胀、疼痛等，随着病情的发展，也可能会出现脓疱。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抑制炎症反应的作用。
3、脂溢性皮炎
由于皮脂分泌过多造成的，常见的症状有皮肤发红、脱屑、糜烂等，严重时也可能会出现渗液、结痂等现象。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，同时还要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。
除此之外，也不排除是带状疱疹病毒感染、颈椎病、头部带状疱疹等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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