39问医生

怎样使腿变苗条

李瑾 主治医师
三级甲等
咨询
要适度运动，运动以后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛。 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。
66
2010-11-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
脚骨折后小腿变细还能恢复吗
脚部骨折后小腿肌肉萎缩通常是可逆的，但需要患者严格遵循医嘱进行系统性康复治疗，才能逐步恢复正常的肌
徐楚江 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
怎样才能让大腿变得又细又长
想要拥有纤细修长的大腿线条，可以通过饮食管理、针对性运动以及医疗美容手段等多方面进行综合改善。从科
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
让腿变瘦变直的方法有哪些
想要让腿部线条更纤细修长，可以通过运动锻炼和医疗美容两种方式来实现，常见方法包括拉伸运动、有氧运动
朱鹏 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
静脉曲张腿变黑了怎么办
静脉曲张患者腿部发黑可能与多种因素有关，包括日晒导致的色素沉积、局部血液循环障碍或皮下出血等，需结
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
跑步后小腿变得硬邦邦正常吗
跑步后小腿肌肉发硬可能是运动后的正常反应，也可能是肌肉劳损或长期缺乏锻炼的表现，需要根据具体原因采
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
如何让大腿变瘦
想要让大腿变瘦，通常可以通过调整饮食结构、加强运动锻炼以及结合医疗美容手段来实现。从科学角度来看，
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
经常跷二郎腿会导致腿变形吗
经常跷二郎腿是否会导致腿变形取决于个体情况。青少年骨骼发育尚未完成，骨骺未完全闭合，长期跷二郎腿可
王钠 主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
让腿变瘦变直的方法有哪些
让腿变瘦变直的方法包括拉伸运动、有氧运动、注射瘦小腿、超声溶脂瘦大腿、吸脂瘦大腿等。1.拉伸运动：
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
被撞的腿变黄了但是里面疼怎么回事，怎么办
腿部受撞击后局部皮肤发黄且伴有疼痛，可能是软组织损伤、局部血肿、脂肪液化、骨折、肝脏损伤引起的，需
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃什么药能够使腿变长
通常情况下，一般没有吃什么药能够使腿变长的说法。患者一般可以在医生的指导下吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
脚骨折后小腿变细还能恢复吗
一般情况下，脚骨折后小腿变细还能恢复，但患者需要积极配合医生进行治疗，才可以恢复正常。脚骨折的患者
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
让腿变白吃什么好
让腿变白的患者可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、抗氧化的食物、维生素
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
一到夏天小腿变粗、变硬是什么原因
一到夏天小腿变粗、变硬，可能是生理性因素引起的，也可能是缺乏运动、下肢静脉曲张、肌肉痉挛、脂肪瘤等
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后小腿变得硬邦邦正常吗
跑步后小腿变得硬邦邦的，可能是正常现象，也可能是肌肉劳损或者是缺乏锻炼造成的，患者可根据具体病因进
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
小腿变粗后还能瘦回去吗
小腿变粗后能否恢复原状，需结合具体成因进行科学分析。从生理机制来看，若因高脂饮食导致脂肪堆积引起的
张志华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
如何让大腿变瘦
让大腿变瘦，一般可以采取饮食控制、有氧运动、针灸治疗、冷冻溶脂瘦大腿、射频溶脂瘦大腿等措施。具体瘦
王钠 主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
怎样才能让大腿变得又细又长
让大腿变得又细又长可以通过控制热量摄入、力量训练、超声溶脂瘦大腿、射频溶脂瘦大腿、吸脂瘦大腿来改善
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
快走一个月发现小腿变粗了怎么回事，怎么办
快走一个月发现小腿变粗了多考虑是肌肉损伤引起的，也可能是营养过剩、运动量过大、下肢静脉曲张、甲状腺
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
脚踝骨折后，腿变细了怎么办
脚踝骨折后，腿变细了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗、红外线疗法等方式进行改善。如
邓健 副主任医师
广东省人民医院 三甲
小腿变粗后还能瘦回去吗
小腿变粗了是否还能瘦回去，需要根据引起的原因进行综合考虑。1、能够瘦回去如果是由于经常吃高脂肪的食
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net