肚子胀一般指腹胀，腹胀、大便不消化，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与消化不良、胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致肠道内气体增多，从而引发上述不适。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会影响到个人的胃肠道蠕动，从而导致消化不良。也会伴随腹部胀痛、食欲减退等症状。可以多听一些舒缓的音乐，避免给自己过大的心理压力。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、胃炎
如果平时不注意饮食习惯，胃部受到幽门螺杆菌感染，可能会诱发胃炎。也会伴随腹部不适、恶心、呕吐等症状。此时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与慢性肠炎、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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