39问医生

怎么治疗自卑

陈波主治医师

你好，从你的年龄看现在应该是成家立业的时候了，你现在有这样的想法是非常不应该的。

不管你现在的处境如何，给自己定一个目标，一个容易完成的目标，完成之后就定下一个目标，这样慢慢自己的信心就会培养起来的，完成目标的方法就是自己去努力，尽自己最大的努力去奋斗，加油吧，希望我的回答可以帮助到你。

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2010-11-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。