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预防慢性病专家列出摄入营养标准

尹日新 湖北省药膳食疗研究会
湖北中医学院
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中医学还反对暴饮暴食，提倡少食多餐。如孙思邈指出：“不欲极饥而食，食不可过饱。”《修真秘诀》认为：“食欲少而不欲顿，常如饱中饥，饥中饱。”《医说》主张“食欲少而数，不欲顿而多，食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细”。这些论述都是有科学性的。
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2003-08-31 浏览100次
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