通常情况下，49岁月经量少就是总不断，可能是内分泌失调引起的，也可能是子宫内膜炎、宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病导致的，建议患者及时就医诊治。
1、内分泌失调
由于不良的生活习惯和饮食习惯，如经常熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量减少、月经周期延长等症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、苹果等。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，从而影响子宫内膜的正常脱落，导致患者出现月经量少、月经周期延长等情况。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
3、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是阴道炎蔓延导致的，会使宫颈部位出现炎症反应，导致宫颈部位的黏膜受损，出现月经量少、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行治疗。
4、子宫内膜息肉
如果患者本身存在子宫内膜炎，但是未得到及时有效治疗，可能会使子宫内膜在炎症的刺激下出现增生，从而诱发子宫内膜息肉，会出现月经量增多、月经周期延长等情况。建议患者可以去正规医院的妇科，通过宫腔镜手术切除的方式进行治疗。术后患者要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常是由于遗传因素、激素水平异常等原因所引起。临床上一般会表现为月经量增多、月经周期缩短等症状。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮、左炔诺孕酮等药物进行治疗。必要时，患者可以通过子宫肌瘤剔除术的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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