您好，现在秋冬季节，人体汗毛孔收敛，确实不容易出汗。
您不用担心，出汗少是正常的，且您是慢跑，运动并不剧烈。并不是出汗才能达到减肥效果的，只要您控制饮食，坚持有氧运动半小时以上，是一定会有效果的。
季节交替，建议您注意保暖，不要感冒。
祝您心情愉快！
您不用担心，出汗少是正常的，且您是慢跑，运动并不剧烈。并不是出汗才能达到减肥效果的，只要您控制饮食，坚持有氧运动半小时以上，是一定会有效果的。
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亳州市观堂镇中心卫生院
亳州市人民医院
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