不吃辛辣食物也上火可能与个人体质有关，也可能是由于情绪不佳、阴虚内热等因素引起。
1、个人体质
辛辣食物属于热性食物，如果个人属于热性体质，食用辛辣食物后可能会导致体内热气增多，从而出现上火症状。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主。
2、情绪不佳
如果平时经常存在不良情绪，比如精神压力过大、烦躁、抑郁等，也可能会导致体内热气增多，从而引发上火症状。建议平时要保持良好的心态，避免情绪过于紧张。必要时可以找心理医生做好调理。
3、阴虚内热
如果本身存在阴虚内热的情况，长时间下去可能会诱发上火症状，并伴随有手足心热、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
除此之外，不吃辛辣食物也上火还可能与肝火旺盛、胃火旺盛等因素有关，具体原因建议就医，由医生诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
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