网球肘的鼓包，一般可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法消除。
1、热敷
网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，会导致肘关节外侧疼痛。可使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可以促进血液循环，帮助消除局部肿胀。
2、按摩
也可以对局部进行按摩，通过按摩可以促进局部血液循环，能够帮助改善网球肘引起的疼痛症状。按摩时要注意控制好力度，避免力度过大，以免加重病情。
3、药物治疗
网球肘如果比较严重，需要配合医生口服药物治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，可以起到抗炎镇痛的作用。
除此之外，还可以通过针灸、手术等方法消除。
首都医科大学附属北京儿童医院
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