在排除内分泌疾病外,单纯性肥胖主要是能量的摄入大于能量的消耗。建议你建立健康的生活方式,合理安排工作和作息时间,保证充足的睡眠,改变生活行为,给予低盐、低脂、低热量的饮食,同时加强运动,持之以恒,可以起到减肥的效果,可以泡茶喝,只起辅助效果。