39问医生

明天要跑200米了怎么办

田元庆 主治医师
三级甲等
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你好,很高兴为你服务,根据你的描述,属于耐力比较差。
短跑一般需要耐力与速度的结合,但是你耐力比较差,我建议还是平均速度跑,这样以免导致最后无力,用的时间会更长,起初用中等速度坚持,到最后的话,还可以爆发冲刺,另外注意休息,跑前不要紧张,一般都可以跑的比较好,注意热身,祝你考试成功。
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2010-11-21 浏览100
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