39问医生

男生19岁最有效的增高方法是什么

吴建群 全科 医师
广州天河社区医院
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男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，可以跳跳绳，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
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2010-11-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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