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我的瘦身计划可行吗麻烦看一下

吴建群 全科 医师
广州天河社区医院
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减肥光靠节食是不行的，容易造成营养不良，健康的减肥方法是运动加饮食控制，只要不吃高脂肪的食品，每天只吃一餐主食，每餐只吃三分饱，然后每天至少做半小时以上的有氧运动，坚持三个月，一定会瘦下来的，而且不会反弹
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2010-11-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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