39问医生

我的瘦身计划可行吗麻烦看一下

吴建群 全科 医师
广州天河社区医院
咨询
减肥光靠节食是不行的,容易造成营养不良,健康的减肥方法是运动加饮食控制,只要不吃高脂肪的食品,每天只吃一餐主食,每餐只吃三分饱,然后每天至少做半小时以上的有氧运动,坚持三个月,一定会瘦下来的,而且不会反弹
66
2010-11-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品