鉴于你的年龄只有15岁，长高还是很有可能的。
意见建议：
多参加体育运动，如跳高，跳绳，篮球等等，自然拉伸脊柱，建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。多吃牛奶,贝类等含钙量高，且高蛋白的食品，帮助骨骼快速成长。
39问医生
如何才能长高？
鉴于你的年龄只有15岁，长高还是很有可能的。
意见建议：
多参加体育运动，如跳高，跳绳，篮球等等，自然拉伸脊柱，建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。多吃牛奶,贝类等含钙量高，且高蛋白的食品，帮助骨骼快速成长。
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2010-11-21
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