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跳完健身操后为什么会头晕想吐?

发病时间：不清楚

病情描述：跳完健身操后为什么会头晕想吐?

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医生回答

张继舜主任医师三甲

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科（西院）

跳完健身操后头晕想吐一般是缺乏锻炼、低血糖或高血压等原因。
1、缺乏锻炼：如果平时没有锻炼习惯，身体素质较差。突然进行更剧烈的健身锻炼，身体各器官无法适应，容易出现头晕、恶心或哮喘等症状。刚开始健身时不宜强度过大，应循序渐进的锻炼。2、低血糖：也可能是由于过度运动和体内过量消耗血糖引起的。休息后，可以适当地吃一些糖果，症状就会缓解。3、高血压：可能是运动后血压升高所致，当患者血压升高时，头部的血管会扩张。这将增加大脑中的血流量，导致头晕和恶心，建议适度运动。
建议要保证充足的睡眠，促进大脑神经功能修复。 2022-06-24 22:13 举报

李连平主任医师

友谊县人民医院内科

你好，你跳完健身操以后出现头晕恶心的临床症状，可能与运动过度有一定的关系。所以跳完健身操以后出现头晕恶心的症状，最好及时检查血压高，如果血压没有问题的话，注意多休息，很快就可以恢复的，同时一定要注意运动要适度，不要过度运动。 2019-02-18 19:32举报

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