39问医生

心里边很压抑该怎么办？

李瑾主治医师

你好，你平时可以多和别人进行交流，家人朋友，进行这方面的锻炼。你可以慢慢的进行人际交往，不要太快。你要相信自己，不要自卑。平时多出去参加一些集体性的娱乐活动。
如果还不行，建议你可以去医院进行详细的咨询。
祝你生活愉快！

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2010-11-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。