例假一般指月经，来月经通常可以吃维生素B2。
维生素B2是一种水溶性维生素，具有促进生长发育、预防口腔溃疡、促进细胞再生等作用。月经期间女性身体抵抗力和免疫力会比较差，在此期间适当补充维生素B2可以帮助女性提高身体抵抗力，有利于预防疾病。但需要注意的是，补充维生素B2应在医生指导下进行，避免补充过量，导致出现恶心、头痛等不良反应。
建议在月经期间要注意保暖，避免受凉，也要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免细菌滋生引起妇科疾病。同时，要注意多休息，避免过度劳累，以免影响月经量和月经周期，还要注意避免性生活，以免引起感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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