长期便秘可能源于不良生活习惯。
它会引发一系列健康隐患：比如增加痔疮的风险，可能导致腹疝，对心脑血管系统也有潜在威胁。此外，便秘还有可能成为结肠或直肠癌的一个风险因素。因此，若持续便秘，务必提高警惕。日常饮食中，应选择易于消化吸收的食物，餐后半小时轻揉腹部以刺激肠胃蠕动，同时保持充足的水分摄入，辅以食用一些有助于润肠的水果，如香蕉、梨等，都有助于改善便秘状况。
它会引发一系列健康隐患：比如增加痔疮的风险，可能导致腹疝，对心脑血管系统也有潜在威胁。此外，便秘还有可能成为结肠或直肠癌的一个风险因素。因此，若持续便秘，务必提高警惕。日常饮食中，应选择易于消化吸收的食物，餐后半小时轻揉腹部以刺激肠胃蠕动，同时保持充足的水分摄入，辅以食用一些有助于润肠的水果，如香蕉、梨等，都有助于改善便秘状况。
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