久坐伤肉，久坐后气血循环不好，血瘀后留有淤斑
瘀点，正常情况淤斑吸收需要10天左右，会慢慢变黄，再经过大约一周时间差不多吸收。可以吃一些活血化瘀消淤斑的中药，比如活血止痛胶囊。热敷也可以促进血液循环，红外线理疗、艾灸、坎离砂热敷都可以。
瘀点，正常情况淤斑吸收需要10天左右，会慢慢变黄，再经过大约一周时间差不多吸收。可以吃一些活血化瘀消淤斑的中药，比如活血止痛胶囊。热敷也可以促进血液循环，红外线理疗、艾灸、坎离砂热敷都可以。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
