拉肚子通常是指腹泻。宝宝腹泻通常是由于消化不良、急性胃肠炎、过敏等原因引起的，一般可以通过吃一些小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，帮助缓解症状。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能够促进胃肠道的蠕动，有助于缓解腹泻的症状。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能够起到保护胃肠道的作用，有助于缓解腹泻的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、蛋白质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以增强机体的免疫力，有助于缓解腹泻的症状。
除此之外，还可以吃一些山药粥、菠菜粥等食物，缓解腹泻症状。如果症状比较严重，建议及时去医院就诊，以免延误病情。可以在医生的指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
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