39问医生

吃什么东西可以缓解便秘呢？

李远辉 外科 医师
珠海市人民医院 三级甲等
咨询
一般情况下这个属于习惯性便秘的原因。需要改善饮食和服用药物 来对症治疗。
可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，像香蕉、韭菜、芹菜有帮助。增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼
66
2016-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
多喝水能缓解便秘吗
多喝水虽然能在一定程度上缓解便秘症状，但效果有限。便秘主要表现为排便困难、次数减少和粪便干硬，其成
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
橄榄油炒菜能缓解便秘吗
橄榄油炒菜对缓解便秘有一定帮助，但效果并不显著。 橄榄油是通过冷榨新鲜油橄榄果实制成的食用油，富
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
泡脚可以缓解便秘吗
泡脚作为一种传统养生方法，对缓解便秘症状具有一定辅助作用。 便秘多由脾胃虚弱或脾肾阳虚等体质问题
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
香蕉可以缓解便秘吗
香蕉一般可以辅助缓解便秘。便秘多是因为饮水量不足、生活压力大等原因诱发的，可能会出现排便次数减少、
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
多喝水能缓解便秘吗
通常情况下，多喝水能缓解便秘，但效果不明显。便秘的临床表现为排便困难、排便次数减少、粪便干硬，可由
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
香蕉可以缓解便秘吗
香蕉因其膳食纤维含量较高，常被推荐作为缓解便秘的辅助食品。便秘通常由饮水不足、精神压力等因素引发，
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
跑步能缓解便秘吗
跑步作为一项基础运动，通常能够有效缓解便秘症状。适度的跑步运动可以刺激肠道蠕动，帮助改善消化系统功
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
喝蜂蜜水能缓解便秘吗
喝蜂蜜水能帮助缓解便秘症状，但并不能从根本上治疗便秘问题。 蜂蜜水含有多种有益成分，包括有机酸、
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
苹果水能缓解便秘吗？哪些药物和食物能改善便秘
45岁的张女士长期被便秘困扰，每周排便次数不足3次，大便干结，排便过程异常艰难，腹部还常伴有胀满感
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
喝蜂蜜水能缓解便秘吗
喝蜂蜜水通常能缓解便秘，但不能治疗便秘。蜂蜜水中含有丰富的有机酸、葡萄糖、维生素、微量元素等营养成
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
橄榄油炒菜能缓解便秘吗
橄榄油炒菜可以在一定程度上缓解便秘，但效果有限。橄榄油是用新鲜的油橄榄果实冷榨制成的油，含有丰富的
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
泡脚可以缓解便秘吗
泡脚通常能够帮助缓解便秘。 便秘可能是脾胃虚弱、脾肾阳虚等原因导致排便异常的情况。脚上有许多的穴位
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
红柚可以缓解便秘吗
红柚通常是可以缓解便秘的，平时可以适当的食用，能够加速胃肠道的蠕动。但效果因人而异，需要根据使用的
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
缓解便秘的蔬菜
缓解便秘的蔬菜主要包括菠菜、韭菜、芹菜等。可以选择适合自己的蔬菜，适量食用。 1、菠菜 菠菜中的粗
刘晓 副主任医师
北京医院 三甲
跑步能缓解便秘吗
跑步一般情况下能缓解便秘的情况。 适当的运动能够促进机体的胃肠蠕动，因此便秘的患者可每天通过适度的
巩尧瑶 副主任医师
江苏省人民医院 三甲
缓解便秘最怕三种水果呢
如果存在便秘的情况，可以选择苹果、香蕉、火龙果这三种富含纤维的水果，但吃水果并不能直接治疗便秘，不
卢新兰 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
怎样缓解便秘，最怕哪三种水果
香蕉、火龙果、柿子具有一定辅助缓解便秘的作用，但并不能直接治疗便秘。 1.香蕉 香蕉中含有较多的膳
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
缓解便秘的水果有哪些
火龙果、香蕉和苹果等水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。然而，这些食物并不能直接治
吴鹏波 副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
镁可以缓解便秘吗
镁可缓解便秘，需医生指导。 镁是肠道中的一种重要电解质，参与肠道运动的调节，缺乏镁可能导致肠道蠕动
于钟 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
大解便秘果有副作用吗
适量食用大解便秘果通常无明显副作用，但长期或过量使用可能引起腹泻。 大解便秘果是一种中药材，具有润
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net