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得了人格解体现实解体怎么办

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人格解体和现实解体是严重的精神疾病症状。不知你的情绪、情感、思维和行为有什么特别的表现？如果出现情绪、情感、兴趣、意向低落，伴随情绪爆发，或者出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；如果持续超过两年，考虑为恶劣心境。需要去医院心理科就诊，看是否需要药物帮助，稳定精神状态。
不知多年前发生了什么特别的生活事件影响到你？出现这样的情形，涉及到之前的性格特点，生活经历和家庭环境的影响。可以考虑接受比较长程的心理咨询和治疗，陪伴和帮助你进行自我探索，改善身心状态。