高血尿酸,需要注意饮食、作息、运动等,可以吃非布司他片、苯溴马隆片等药物。
1、注意饮食
高血尿酸可能是经常吃高嘌呤食物引起的,比如螃蟹、牡蛎等,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、油菜等。
2、作息
如果高血尿酸患者长期熬夜,可能会使体内的尿酸无法正常代谢,从而诱发高血尿酸的情况。因此要保持充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。
3、运动
适当进行体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,在一定程度上可以促进体内的血液循环,也可以达到降尿酸的目的。
除此之外,还要注意避免吸烟喝酒、避免滥用药物等。如果症状没有得到改善,建议及时就医治疗。