根据你所说的情况,首先的话就是说像这样的情况,我建议最好是能够去专业的心理咨询机构或者是医院的心理咨询科去做心理疏导治疗,并且的话你平时需要适当的放松自己,而且的话多给别人一些信任 。另外的话你也可以去做一些自己感兴趣的事情,分散一下自己的注意力,希望我的回答对你有所帮助。

昆明市中医院
地址:云南省昆明市盘龙区东风东路25号
三级甲等 中医医院 公立
昆明医科大学第一附属医院
地址:云南省昆明市五华区西昌路295号
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地址:云南省昆明市五华区光华街120号
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。