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您好!
您的情况是腰椎间盘突出症。其实腰椎病跟肌肉劳损是相关的,长时间保持同一姿势,肌肉一直处于紧张强直状态,就会导致腰椎的骨质代偿性增生,韧带钙化等,这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。
85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。酮洛芬肠溶胶囊这个药能只能止痛。这是一个慢性病,因此治疗也是比较长的,三分治疗七分养,平时注意保暖,注意不要低腰工作,睡觉要选用硬床软垫,腰椎有个生理曲度,可以在腰部垫一个小枕头,是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球,游泳,这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉,使之强壮,更好稳定腰椎。