自己本身要饮食,少吃辛辣事物过补的食物.保持室内的湿度性.如果发生鼻出血,可用手指轻轻捏鼻5分钟.或采用前额、颈部冷敷,一般可自行止血;同时可以服用维生素及三七片等止血药物。如果这些方法都不能止血.应到医院急诊处理,以免发生意外。高血压病人要注意控制血压,避免情绪过于激动,发现反复鼻出血要及时就诊,以免贻误病情。其它,如果经常性流血建议到医院做个检查,查出出血的原因.根据病情来进行治疗。