脑震荡后头部肿块一直未消可以及时就医、注意休息和均衡饮食。
1、及时就医：可能出现逆行性遗忘、头痛、头晕、疲劳等症状，患者不要太紧张和焦虑，注意观察症状的变化，如果症状加重，立即去医院进一步咨询。2、注意休息：患者需要多休息，尤其是头晕头痛的时候要卧床休息，不要熬夜以确保充足的睡眠时间，及时疏导不良情绪，同时避免情绪激动。3、均衡饮食：饮食要清淡，适当多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，也可以食用富含卵磷脂的食物，如海鱼和鸡蛋，同时避免辛辣食物。
建议患者及时就医，在医生的判断下进行治疗，日常注意休息，避免剧烈运动。
1、及时就医：可能出现逆行性遗忘、头痛、头晕、疲劳等症状，患者不要太紧张和焦虑，注意观察症状的变化，如果症状加重，立即去医院进一步咨询。2、注意休息：患者需要多休息，尤其是头晕头痛的时候要卧床休息，不要熬夜以确保充足的睡眠时间，及时疏导不良情绪，同时避免情绪激动。3、均衡饮食：饮食要清淡，适当多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，也可以食用富含卵磷脂的食物，如海鱼和鸡蛋，同时避免辛辣食物。
建议患者及时就医，在医生的判断下进行治疗，日常注意休息，避免剧烈运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
