你好，根据你描述的情况，应该是膝骨关节炎。膝关节的骨质增生一定是不能运动的，要制动（就是静止）。因为膝关节增生的骨刺在运动的时候会产生摩擦，所以越运动症状以后会越重的。
所以，你现在不能骑自行车运动，像爬山、跑步之类的运动也要尽量避免。如果你的症状很严重的话，要及时就诊，需要服用非甾体抗炎药。现在暂时不能多运动，要注意休息。祝你健康！
所以，你现在不能骑自行车运动，像爬山、跑步之类的运动也要尽量避免。如果你的症状很严重的话，要及时就诊，需要服用非甾体抗炎药。现在暂时不能多运动，要注意休息。祝你健康！
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
穿龙骨刺片
