救救我吧，我不想活了

如果出现情绪、情感、兴趣和意志低落，伴随睡眠和饮食不佳，出现情绪失控，或者出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；如果持续超过两年，考虑为恶劣心境。建议尽快去医院心理科就诊，看是否需要药物治疗，帮助改善精神状态。
出现这样的情形，和性格基础有关，也确实受到成长经历和家庭环境的影响。学业的压力，情绪困扰，身体问题，家人的冷落，可能都会让你感觉被忽略，被抛弃。情感的渴望一直难以满足，逐渐变为失望，甚至绝望。我们都需要活在各种关系之中，感受关注、接纳、认可和温暖。
能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个很好的开始和尝试；也是一种自救的努力。发掘自己内心顽强的生命力，尝试建立人际关系，学习自我接纳。活着，确实艰难，而生命的价值，或许就在于这样的顽强之中？