爬山对颈椎病治疗有好处吗_39问医生

爬山对颈椎病治疗有好处吗

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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爬山对颈椎病治疗有益，但需谨慎。颈椎病通常由于颈椎结构退化或损伤导致，爬山时头部和颈部需要频繁地转动和伸展，这可能会加重颈椎的压力和不适。然而，适度的爬山锻炼可以增强颈部和背部肌肉，改善血液循环，从而有助于缓解颈椎病的症状。因此，在进行爬山活动时，应选择适合自己的强度和频率，并注意正确的姿势和动作，以减少对颈椎的额外压力。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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